Süper Gıda: Kekik

Kekik, güneşli yerleri seven, genellikle çorak topraklarda yetişen çok yıllık bir bitkidir. Boyları 15 – 40 cm arasındadır. Kekik otu, Haziran ayından Ekim ayına kadar topraktan 4-5 cm yukarıdan veya sürgünleri kesilerek güneşli, havadar yerlerde kurutulur ve kurutulurken ısının 35°C’yi geçmemesine dikkat edilir.

Kekiğin Faydaları

• İçerdiği timol sayesinde antiseptik, güçlendirici ve uyarıcı etkisi vardır. Timol ya da kekik kafuru virüs ve bakterileri uzaklaştırır.
• Kekiğin çiçekli sapı idrar söktürücüdür. Vücuttaki yağları eritir. Bu özelliğinden dolayı vücuttaki suyu atar. Hem kilo vermeye hem de vücuttaki kan sirkülasyonunu hızlandırdığı için kalbe faydalıdır.
• Spazmı önler.
• Böbrek taşlarının düşürülmesine yardım eder.
• Vücudu kuvvetlendirir. İştah açar. Sindirime faydalıdır. Hazmı kolaylaştırır, idrar ve gaz söktürür. Böbreklerdeki ve bağırsaklardaki mikropları öldürür.
• Derideki yaralara ve böcek ısırıklarına sürülürse iyileştirir.
• Bağırsak kurtlarını düşürmeye ve bağırsak iltihaplarının iyileşmesine yardımcı olur. .Astım, bronşit, grip, nezle ve öksürük gibi solunum yolu hastalıklarına iyi gelir.
• Balgamı giderir.
• Romatizma ağrılarını hafifletir.
• Kan dolaşımını düzenler ve kan şekerini düşürür.
• Kalp çarpıntılarını keser. Stres ve uykusuzluğa iyi gelir.

Kekik Nasıl Kullanılır?

• Adet Düzensizliği ve damar sertliğinde 30 gr kekik, 1 litre suda haşlanır, her yemekten sonra birer kahve fincanı içilir.
• Kan şekerini düşürür. 1 su bardağı suya yarım kahve kaşığı kekik, yarım kahve kaşığı tarçın eklenerek kaynatılır, süzülür. Sabahları aç karnına içilir.
• Kekik toz halinde, yağı çıkarılarak ve çayı yapılarak kullanılabilir.
• Toz kekik ile dişler fırçalanırsa diş etlerini kuvvetlendirir.
• Banyo suyuna kekik katılırsa romatizma ağrılarını hafifletir ve cilt hastalıklarına iyi gelir.
• Kekik, kimyon ve sirke ile kaynatılıp gargara yapılırsa diş ağrılarını kesmekte oldukça etkilidir.